12 week PROGRAM
Dé formule om gericht aan jouw persoonlijke fitnessdoelen te werken. Tijdens het 12 week program werk je aan de hand van progressive overload en deskundige begeleiding gericht aan het behalen van je doelen.
- Individuele intake
- Voedingsadvies
- Gegarandeerde progressie
Wat houdt het 12 week program in
Gedurende 12 weken werk je gericht aan het behalen van jouw persoonlijke fitnessdoel. Voordat je begint brengen we je voorkeuren, huidige conditie en doelen in kaart middels een intake.
Vervolgens krijg je 4 credits per 4 weken, waarmee je toegang krijgt tot onze COMPLETE en BOOTYPUMP lessen.
Het programma is gebaseerd op het principe van progressive overload. Dat bereiken we door elke maand het aantal herhalingen te verlagen, terwijl we tegelijkertijd de gewichten en/of intensiteit verhogen. Volgens deze formule én de deskundige begeleiding van onze trainers, kunnen wij je progressie garanderen. Samen werken we aan een sterkere, fittere en betere versie van jezelf!
Vervolgens krijg je 4 credits per 4 weken, waarmee je toegang krijgt tot onze COMPLETE en BOOTYPUMP lessen.
Het programma is gebaseerd op het principe van progressive overload. Dat bereiken we door elke maand het aantal herhalingen te verlagen, terwijl we tegelijkertijd de gewichten en/of intensiteit verhogen. Volgens deze formule én de deskundige begeleiding van onze trainers, kunnen wij je progressie garanderen. Samen werken we aan een sterkere, fittere en betere versie van jezelf!
Startdatum
Het eerstvolgende programma gaat van start op maandag 27 januari. Schrijf je direct in via onderstaande button en dan gaan we samen aan de slag.
Kan je niet meer wachten en wil je eerder aan de slag? Dat kan! Stuur ons dan even een DM.
