Improve yourself every single day

Personal Training is veel meer dan 1 op 1 trainen. 

Met de werkwijze die we hanteren binnen de Energy Box boeken we met iedereen de gewenste resultaten. Dat komt omdat wij niet het perfecte trainingsplan voor iedereen hebben maar wel voor elk individu een perfect trainingsplan…

Bij ons staat FUN niet centraal maar is een gevolg van de nauwe samenwerking die je aangaat met jouw personal trainer. Resultaten behalen, doelen bereiken is de reden waarom je gaat werken met een Personal Trainer. En dat is waar alles voor moet wijken. Er is niet 1 trainingsprogramma dat werkt voor iedereen. Elke klant krijgt zijn of haar eigen aanpak. Afhankelijk van de mogelijkheden wordt er een route uitgestippeld om jouw doelen te behalen en/ of te behouden. 

Bij elk persoon kijken we welke oefeningen en attributen gebruikt moeten worden.

Personal Training

Als Personal Trainer kijken we wat jij wilt bereiken en daarnaast ook vooral wat jouw (on) mogelijkheden zijn. Wat voor type werk heb je? Heb je blessures? 

De belastbaarheid van de klant bepaald o.a. de type oefeningen, volgorde van de oefeningen, de hoeveelheid herhalingen & sets en ook de rust.

Resultaten behalen staat bij ons centraal. Dat betekent dat we naast jouw trainingsschema ook jouw voeding in kaart gaan brengen. Welk doel je ook hebt, voeding is essentieel.

Duo Training

Bij de Energy Box kan je PT doen 1 ON 1 of 1 ON 2. In het laatste geval worden de kosten netjes door tweeën gedeeld en kan je dus al vanaf €26,00 per sessie personal training doen. Echter is de voorwaarde dat we een kwalitatief goede training kunnen aanbieden. Dit wordt bepaald aan de hand van de doelen, trainingservaring, blessures, etc. 

Samen trainen met een vriend of vriendin werkt vaak motiverend. Je hebt dan naast jouw trainer nog iemand waardoor je niet kunt verzaken.