MARIA MERCKENS

Maria Merckens gaat de RIDE AND RUN sessies geven op dinsdag-, woensdag- en donderdagochtend en donderdagavond. Zowel in de ochtend als avond gaat ze vlammen in onze studio op de van Vollenhovenstraat.

Ze houdt van hard trainen en kijkt vooral uit naar de donderdag avond waarin ze samen met een super toffe Rotterdamse dj de boel op stelten zal gaan zetten.

45 min workouts waar je in 3 stations zowel cardio, kracht als (core) stability traint. Zowel de oefeningen als de hartslag van de deelnemers worden getoond op een groot scherm in de trainingszaal.

Haar specialiteit zijn de BOOTY oefeningen dus follow onze Instagram pagina @energyboxnl en boek binnenkort een lesje bij haar.

Meer weten?

Lees meer blogs

Nieuws
Nick van Wordragen

PAMELA CONNER

Pamela is ontzettend enthousiast om met jullie te gaan knallen. Ze is heel veelzijdig en geeft al jarenlang les bij verschillende studio’s in Rotterdam. Haar ervaring brengt ze mee naar de box om het maximale uit jullie training te halen. Hard trainen op goede

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

ARLENE LUGIERY

“Ik ben Arlene en woon in Rotterdam. Ik train zelf al jaren en vind het leuk om mensen te helpen en te motiveren. Het powerstation is mijn favoriete onderdeel van de RIDE AND RUN lessen en hoop dan ook dat ik mijn kennis met

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

MARCIANO BRUMA

Marciano Bruma, 39 jaar, is de volgende versterking voor het team van de ENERGY BOX. Hij is jaren actief geweest als profvoetballer bij clubs in binnen- en buitenland. Op vrijdag gaat hij zowel in de ochtend als avond de RIDE AND RUN sessies geven.

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

Rotterdam Centrum

De eerste module van de ENERGY BOX gaat binnenkort open in Rotterdam Centrum. We zullen jullie vanaf nu wekelijks op de hoogte houden van alle ontwikkelingen. Van de verbouwing tot aan transfernieuws. We zullen onze nieuwe trainers stuk voor stuk aan jullie gaan voorstellen.

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

DARLEEN LOPES

Met trots presenteren wij onze eerste aanwinst voor de nieuwe locatie in Rotterdam Centrum. Darleen Lopes komt ons team versterken. Ze is super enthousiast om dit avontuur aan te gaan en zal een vast gezicht op de woensdag avond worden voor de ENERGY BOX.

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

ENERGY TRAVEL

ENERGY BOX gaat naar Ibiza. Van 3 oktober tot 8 oktober gaan we met een kleine groep sportievelingen naar het prachtige eiland. Heb jij ook vaak last van een winterdip? Moeite om jezelf na de zomervakantie te motiveren? Ibiza altijd al eens willen proberen?

Lees verder »