We vergelijken ons lichaam vaak met een auto. Om goed te kunnen functioneren zul je op het juiste moment de juiste benzine in jouw ‘tank’ moeten doen.
Zoals hierboven al beschreven bestaat er niet een voedingsschema dat voor iedereen werkt. We zullen dus samen naar een voedingsschema toewerken waarmee we de juiste balans vinden tussen vetten, groente, eiwitten en koolhydraten.
Yes je leest het al… Ook koolhydraten dus 😉 Wanneer en in combinatie met welke voedingsgroepen leggen we je uit tijdens de intake.
Het is van essentieel belang dat je jouw voeding aanvult met supplementen.
Â