Energy release

Heb jij ook regelmatig last van je schouder, rug, heup of een ander deel van je lichaam? Lukt het maar niet om van jouw klachten af te komen? Ben je hierdoor maar gestopt met trainen?

Je hoeft geen membership af te sluiten om een Energy Release sessie te kunnen boeken. Als je voldoende credits hebt kan je namelijk ook losse sessies boeken. Na een aantal sessies ben je gemiddeld 75-100% van je klachten kwijt. 

First things first

Om blessurevrij te kunnen trainen zullen we er eerst voor moeten zorgen dat je pijnvrij kunt bewegen. De meeste mensen die starten met Personal Training hebben vaak een zittend beroep. Vele spiergroepen zijn overactief of juist inactief. Bepaalde spieren zijn verkort of juist verlengd. Dit moeten we eerst in balans krijgen anders loop je vroeg of laat tegen blessures aan.

Iemand die pijnvrij kan bewegen zal sneller zijn of haar resultaten behalen. Om de simpele reden dat je het lichaam zwaarder kunt belasten als het pijnvrij kan bewegen. 

Different goal, different exercises

De oefeningen die gekozen worden moeten bijdragen aan het doel dat iemand wilt bereiken. Als je een oefening moet doen waar jouw lichaam op dat moment nog niet klaar voor is kan dat het tegenovergestelde effect hebben. Dat is dan ook de reden waarom we tijdens de screening op zoek gaan naar mogelijke compensaties in jouw beweegpatroon.

Vooral als we net gestart zijn is de kans groot dat we eerst een aantal Release Treatments doen. We gaan eerst de basis leggen om uiteindelijk gericht en zonder blessures aan jouw doel te kunnen werken.

Energy Personal 2 - HP