DETOX

De zon schijnt weer. Iedereen krijgt automatisch weer wat meer energie. Je merkt dat de ‘zware’ maaltijden worden omgewisseld voor een lekkere salade. Helemaal top! Probeer nu ook eens een detox kuur. Wij hebben hele goede ervaringen met Sajoer uit Rotterdam aan de Botersloot.

Sapvasten is een geweldige manier om je lichaam en geest te herstellen, als het ware “resetten”. De groentesappen overspoelen het lichaam met nutriënten en alkaliseren de organen en cellen zodat deze weer hun werk kunnen doen. Het gekke is dat je lichaam veel afval en gif opslaat in lichaamsvet om weefsel en cellen te beschermen. Dan lijkt het maar niet te kunnen afvallen opeens een andere betekenis te krijgen.

Wanneer het lichaam ontgift hoeft het zich niet meer te beschermen en zullen de kilo’s vanzelf wegsmelten. Detoxen is niet bedoelt als uithongeren, maar om het lichaam de kans te geven om zich schoon te maken en te herstellen, daar alle energie aan besteden in plaats van het verteren van vast voedsel wat je lijf echt heel veel van zijn kracht kost.

Door het volgen van een ontgiftend sappen kuur spoel je je lichaam schoon met de lekkerste, meest voedende en vitaminerijke juices.

Meer weten?

Lees meer blogs

Nieuws
Nick van Wordragen

HYROX ROTTERDAM 20-4-2026

Sammy en Nick zijn aan het Hyrox-avontuur begonnen.Wat begon als een geintje, werd al snel een serieuze uitdaging. De bedoeling was om een double te doen, maar doordat alles binnen no time was uitverkocht en onze trainers wel héél graag wilden meedoen, werd besloten

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

BOXING IT IS!

EINDELIJK! We kunnen vol trots aan jullie laten weten dat we ook met onze 3e module gaan starten.Sammy Wagensveld gaat bij ons de bokslessen verzorgen. Hij zal zowel jullie technisch beter leren boksen maar daarnaast ook maximaal belasten tijdens deze nieuwste module.

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

GOOD LUCK!

Wij zijn als studio super trots op al onze members (17!) die de 10KM óf meer gaan lopen aanstaande zondag tijdens de Rotterdam Marathon. Wil jij volgend jaar ook meedoen aan een marathon of ander evenement? Laat het ons dan weten. We kunnen samen

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

NEW MODULE

Vanaf 24 september lanceren wij onze 2e module: BOOTYPUMP. Wil jij strakkere en/ of grotere billen? Dan kan je vanaf nu bij ons aan de slag.We werken middels de Progressive Overload methode en periodiseren in een totale cyclus van 3 maanden. Tijdens de 1ste

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

STAY HYDRATED

Gelukkig zijn de temperaturen eindelijk omhoog geschoten. Bij de ENERGY BOX hebben we direct bij de ingang van onze trainingszaal een plek waar je jouw eigen bidon kunt vullen. Op deze manier kan je al het zweet dat je tijdens onze sessies verliest aanvullen.

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

KOELER DAN BUITEN

Bij ons is het binnen in de BOX soms koeler dan buiten. Dat komt omdat wij in beide ruimtes een airco systeem hebben laten plaatsen die ervoor zorgt dat onze sporters kunnen trainen in aangename temperaturen. Hierdoor kunnen jullie de gehele zomer lekker trainen.

Lees verder »