Ga naar de inhoud
BOXING IT IS!
EINDELIJK! We kunnen vol trots aan jullie laten weten dat we ook met onze 3e module gaan starten.Sammy Wagensveld gaat bij ons de bokslessen verzorgen. Hij zal zowel jullie technisch beter leren boksen maar daarnaast ook maximaal belasten tijdens deze nieuwste module.
GOOD LUCK!
Wij zijn als studio super trots op al onze members (17!) die de 10KM óf meer gaan lopen aanstaande zondag tijdens de Rotterdam Marathon. Wil jij volgend jaar ook meedoen aan een marathon of ander evenement? Laat het ons dan weten. We kunnen samen met jou kijken hoe we het beste naar jouw gewenste doel […]
NEW MODULE
Vanaf 24 september lanceren wij onze 2e module: BOOTYPUMP. Wil jij strakkere en/ of grotere billen? Dan kan je vanaf nu bij ons aan de slag.We werken middels de Progressive Overload methode en periodiseren in een totale cyclus van 3 maanden. Tijdens de 1ste maand van de cyclus werken we in een rep-range van 8-12 […]
STAY HYDRATED
Gelukkig zijn de temperaturen eindelijk omhoog geschoten. Bij de ENERGY BOX hebben we direct bij de ingang van onze trainingszaal een plek waar je jouw eigen bidon kunt vullen. Op deze manier kan je al het zweet dat je tijdens onze sessies verliest aanvullen. Vergeet dus niet jouw eigen bidon mee te nemen.
KOELER DAN BUITEN
Bij ons is het binnen in de BOX soms koeler dan buiten. Dat komt omdat wij in beide ruimtes een airco systeem hebben laten plaatsen die ervoor zorgt dat onze sporters kunnen trainen in aangename temperaturen. Hierdoor kunnen jullie de gehele zomer lekker trainen. Maar ondanks deze lekkere trainingstemperatuur blijven we achter onze tekst op […]
MY LITTLE FRIEND
Onze “My Little Friend” is binnen. Dit is onze mascotte en wordt onder andere gebruikt voor onze Member of the Month post op onze socials. Heb jij de teksten al gezien die vermeld staan op deze levensgrote mascotte van GINVI? Geen woorden maar daden… Dat past wel bij onze manier van werken.
MEREL BUITER
“Mijn naam is Merel en ben de nieuwste aanwinst voor de ENERGY BOX. Ik train zelf ook meerdere keren per week en vond het super dat ik naast mijn studie op de Erasmus Universiteit de kans kreeg om les te gaan geven bij EB. Ik wissel ook in mijn eigen trainingen kracht en conditie af […]
PAMELA CONNER
Pamela is ontzettend enthousiast om met jullie te gaan knallen. Ze is heel veelzijdig en geeft al jarenlang les bij verschillende studio’s in Rotterdam. Haar ervaring brengt ze mee naar de box om het maximale uit jullie training te halen. Hard trainen op goede muziek is een van de redenen waarom ze al jaren bij […]
ARLENE LUGIERY
“Ik ben Arlene en woon in Rotterdam. Ik train zelf al jaren en vind het leuk om mensen te helpen en te motiveren. Het powerstation is mijn favoriete onderdeel van de RIDE AND RUN lessen en hoop dan ook dat ik mijn kennis met jullie kan delen.”
MARIA MERCKENS
Maria Merckens gaat de RIDE AND RUN sessies geven op dinsdag-, woensdag- en donderdagochtend en donderdagavond. Zowel in de ochtend als avond gaat ze vlammen in onze studio op de van Vollenhovenstraat.
Ze houdt van hard trainen en kijkt vooral uit naar de donderdag avond waarin ze samen met een super toffe Rotterdamse dj de boel op stelten zal gaan zetten.