Ga naar de inhoud
MARIA MERCKENS
Maria Merckens gaat de RIDE AND RUN sessies geven op dinsdag-, woensdag- en donderdagochtend en donderdagavond. Zowel in de ochtend als avond gaat ze vlammen in onze studio op de van Vollenhovenstraat.
Ze houdt van hard trainen en kijkt vooral uit naar de donderdag avond waarin ze samen met een super toffe Rotterdamse dj de boel op stelten zal gaan zetten.
MARCIANO BRUMA
Marciano Bruma, 39 jaar, is de volgende versterking voor het team van de ENERGY BOX. Hij is jaren actief geweest als profvoetballer bij clubs in binnen- en buitenland. Op vrijdag gaat hij zowel in de ochtend als avond de RIDE AND RUN sessies geven. Tijdens deze HIIT workouts zal hij je helpen om het maximale […]
Rotterdam Centrum
De eerste module van de ENERGY BOX gaat binnenkort open in Rotterdam Centrum. We zullen jullie vanaf nu wekelijks op de hoogte houden van alle ontwikkelingen. Van de verbouwing tot aan transfernieuws. We zullen onze nieuwe trainers stuk voor stuk aan jullie gaan voorstellen. Ook zal er een update komen wanneer de apparatuur geleverd is […]
DARLEEN LOPES
Met trots presenteren wij onze eerste aanwinst voor de nieuwe locatie in Rotterdam Centrum. Darleen Lopes komt ons team versterken. Ze is super enthousiast om dit avontuur aan te gaan en zal een vast gezicht op de woensdag avond worden voor de ENERGY BOX. We gaan Darleen de aankomende weken helemaal klaarstomen zodat ze begin […]
ENERGY TRAVEL
ENERGY BOX gaat naar Ibiza. Van 3 oktober tot 8 oktober gaan we met een kleine groep sportievelingen naar het prachtige eiland. Heb jij ook vaak last van een winterdip? Moeite om jezelf na de zomervakantie te motiveren? Ibiza altijd al eens willen proberen? Dan is dit je kans om ook na de zomer nog […]
DETOX
De zon schijnt weer. Iedereen krijgt automatisch weer wat meer energie. Je merkt dat de ‘zware’ maaltijden worden omgewisseld voor een lekkere salade. Helemaal top! Probeer nu ook eens een detox kuur. Wij hebben hele goede ervaringen met Sajoer uit Rotterdam aan de Botersloot. Sapvasten is een geweldige manier om je lichaam en geest te […]
ENERGY ON DEMAND
Een lockdown houdt mij en de EB members niet tegen! Wat een rot tijd om gemotiveerd te blijven he? Hopelijk vallen de sportscholen z.s.m. onder de essentiële dienstverlening en kan iedereen aan zijn/ haar gezondheid werken want dat is DE oplossing voor deze pandemie! Om alle Energy Box Members wat extra hulp aan te bieden […]
ENERGY RELEASE
De Energy Box organiseert regelmatig een Release Day. Op deze dag kan je samen met Erwin Overbeek, docent aan de Overload Worldwide Academy, aan jouw blessure(s) werken. Deze Release behandelingen kennen onze Energy Box members als onderdeel van hun training als er blessures zijn. Maar op deze dag wordt er door Erwin alleen behandeld en […]
ENERGY BOX APP
De Energy Box heeft zijn eigen App ontwikkeld. De mogelijkheden zijn enorm! Zo kun je o.a. jouw trainingen boeken en annuleren via de App. Ook kan je de tussenstand zien van jouw tegoed aan credits. Wil je liever samen met iemand personal training doen? Zoek dan in ons buddy system jouw trainingsmaatje. Op de hoogte […]
SPORTVASTEN
Lukt het je maar niet om die laatste kilo’s eraf te trainen? Ben je goed bezig maar nog niet helemaal tevreden? Heb je een kickstart nodig om alsnog strak de zomer in te gaan? Energy Box helpt mensen met Sportvasten in Rotterdam en Delft. Je hoeft niet perse personal training te volgen om via ons […]