ENERGY SMOOTHIES

Energy Box biedt haar klanten verschillende Energy Smoothies.
Vanaf nu hoef je dus niet meer na te denken wat het ideale tussendoortje is tijdens jouw drukke dag. Als je bij de Energy Box in Delft traint staat hij voor je klaar na jouw sessie.

Stel dat je jouw training thuis doet neemt jouw trainer de smoothie naar keuze gewoon voor je mee 😉

Ze zijn allemaal lekker & gezond! Door de ingrediënten zorgen we ervoor dat de smoothies passen in de gezonde lifestyle die we nastreven met onze leden.

Wanneer neem je nou zo’n smoothie? Wij raden aan om dit niet als eerste maaltijd van de dag te nemen. Door de fruitsuikers vallen de smoothies onder het kopje koolhydraten. Natuurlijk voegen we ook o.a. vetten, groente en eiwitten toe aan de smoothies maar wij adviseren om de smoothie als maaltijd 2 of 4 te nemen.
Yellow Energy bestaat bijvoorbeeld uit Appelaere appelsap, cashewnoten, havermout, sojayoghurt, mango & banaan.

Start je toch liever de dag met een smoothie? Kies dan de Green Energy en laat hem op waterbasis maken. Hier zit o.a. avocado, broccoli, gerstegras en spinazie in.

Meer weten?

Lees meer blogs

Nieuws
Nick van Wordragen

HYROX ROTTERDAM 20-4-2026

Sammy en Nick zijn aan het Hyrox-avontuur begonnen.Wat begon als een geintje, werd al snel een serieuze uitdaging. De bedoeling was om een double te doen, maar doordat alles binnen no time was uitverkocht en onze trainers wel héél graag wilden meedoen, werd besloten

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

BOXING IT IS!

EINDELIJK! We kunnen vol trots aan jullie laten weten dat we ook met onze 3e module gaan starten.Sammy Wagensveld gaat bij ons de bokslessen verzorgen. Hij zal zowel jullie technisch beter leren boksen maar daarnaast ook maximaal belasten tijdens deze nieuwste module.

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

GOOD LUCK!

Wij zijn als studio super trots op al onze members (17!) die de 10KM óf meer gaan lopen aanstaande zondag tijdens de Rotterdam Marathon. Wil jij volgend jaar ook meedoen aan een marathon of ander evenement? Laat het ons dan weten. We kunnen samen

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

NEW MODULE

Vanaf 24 september lanceren wij onze 2e module: BOOTYPUMP. Wil jij strakkere en/ of grotere billen? Dan kan je vanaf nu bij ons aan de slag.We werken middels de Progressive Overload methode en periodiseren in een totale cyclus van 3 maanden. Tijdens de 1ste

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

STAY HYDRATED

Gelukkig zijn de temperaturen eindelijk omhoog geschoten. Bij de ENERGY BOX hebben we direct bij de ingang van onze trainingszaal een plek waar je jouw eigen bidon kunt vullen. Op deze manier kan je al het zweet dat je tijdens onze sessies verliest aanvullen.

Lees verder »
Nieuws
Nick van Wordragen

KOELER DAN BUITEN

Bij ons is het binnen in de BOX soms koeler dan buiten. Dat komt omdat wij in beide ruimtes een airco systeem hebben laten plaatsen die ervoor zorgt dat onze sporters kunnen trainen in aangename temperaturen. Hierdoor kunnen jullie de gehele zomer lekker trainen.

Lees verder »