Energy is the new gold
ENERGY BOX is een gloednieuwe boutique gym in Rotterdam Centrum. Het concept bestaat uit verschillende modules waar zowel in groepen als individueel getraind kan worden. Alles gebeurd onder begeleiding van ervaren trainers die jouw helpen om het maximale uit je training te halen.
Wake up!
We will help you!
ENERGY BOX is een gloednieuwe boutique gym in Rotterdam Centrum. Het concept bestaat uit verschillende modules waar zowel in groepen als individueel getraind kan worden. Alles gebeurd onder begeleiding van ervaren trainers die jouw helpen om het maximale uit je training te halen.
Want to stay updated?
What we offer
Ride and Run
Dit is de eerste module die ENERGY BOX lanceert. De training is ingedeeld in 3 stations: CARDIO, FREESTYLE, POWER. Tijdens deze HIIT workouts zoeken we jouw grenzen op en helpen je deze te verleggen.
Personal Training
Ben jij op zoek naar een ervaren en gediplomeerd Personal Trainer in Rotterdam? Iemand die samen met jou een route uitstippelt om jouw doelen te behalen? Naast het afvallen en gespierder worden helpen onze Personal Trainers je ook graag rondom blessures. Heb je door een blessure al lange tijd niet gesport? Neem dan snel contact met ons op. Door de Mylogenic modules van Overload weten onze PT’er precies wat ze wel of niet moet doen rondom een revalidatieproces.
Outdoor
Heb jij ook al jaren last van je schouder, rug of heup? Ben je daarom gestopt met trainen? Of heb je er zelfs last van tijdens het dagelijks leven? Vaak kunnen wij binnen een paar Release Treatments al 75 tot 100% van jouw spierproblemen verhelpen!
Livestream
Zoek je hulp bij het samenstellen van het juiste voedingsplan voor jou? Wat zijn voedingsgroepen? Waarom moet je deze scheiden? Wil je meer informatie over supplementen? Heb je interesse in een detox kuur? Of kies je voor Sportvasten? We helpen je niet alleen met trainen maar zeker ook met alles rondom voeding en suppletie.
Memberships
Box+
Kortingsabonnement voor
4x per maand trainen
Surprise
Someone
Ken jij iemand die dringend het sporten weer op moet pakken maar de juiste begeleiding of motivatie mist? Koop dan hier de credits om hem of haar het juiste zetje in de rug te geven.
(PT 1 ON 1 kost 15 credits = €75,00)
If your plan doesn't work,
change the plan.
Not your goals!
Reviews
What's new(s)?
PAMELA CONNER
Pamela is ontzettend enthousiast om met jullie te gaan knallen. Ze is heel veelzijdig en geeft al jarenlang les bij verschillende studio’s in Rotterdam. Haar ervaring brengt ze mee naar de box om het maximale uit jullie training te halen. Hard trainen op goede
ARLENE LUGIERY
“Ik ben Arlene en woon in Rotterdam. Ik train zelf al jaren en vind het leuk om mensen te helpen en te motiveren. Het powerstation is mijn favoriete onderdeel van de RIDE AND RUN lessen en hoop dan ook dat ik mijn kennis met
MARIA MERCKENS
Maria Merckens gaat de RIDE AND RUN sessies geven op dinsdag-, woensdag- en donderdagochtend en donderdagavond. Zowel in de ochtend als avond gaat ze vlammen in onze studio op de van Vollenhovenstraat.
Ze houdt van hard trainen en kijkt vooral uit naar de donderdag avond waarin ze samen met een super toffe Rotterdamse dj de boel op stelten zal gaan zetten.
MARCIANO BRUMA
Marciano Bruma, 39 jaar, is de volgende versterking voor het team van de ENERGY BOX. Hij is jaren actief geweest als profvoetballer bij clubs in binnen- en buitenland. Op vrijdag gaat hij zowel in de ochtend als avond de RIDE AND RUN sessies geven.
Rotterdam Centrum
De eerste module van de ENERGY BOX gaat binnenkort open in Rotterdam Centrum. We zullen jullie vanaf nu wekelijks op de hoogte houden van alle ontwikkelingen. Van de verbouwing tot aan transfernieuws. We zullen onze nieuwe trainers stuk voor stuk aan jullie gaan voorstellen.
DARLEEN LOPES
Met trots presenteren wij onze eerste aanwinst voor de nieuwe locatie in Rotterdam Centrum. Darleen Lopes komt ons team versterken. Ze is super enthousiast om dit avontuur aan te gaan en zal een vast gezicht op de woensdag avond worden voor de ENERGY BOX.
What's more new?
Bij de Energy Box werken veel mensen middels de PHP formule. Dat houdt in dat je voedingsgroepen gaat scheiden, o.a. vloeibare visolie en multivitamines slikt en veel aan krachttraining doet. Nieuwsgierig? Neem dan snel contact met ons op.
Vanaf nu werken we met de InBody 270. Het gewicht, spiermassa en vetmassa brengen we in kaart en slaan we direct op in jouw Energy Box App.
