Energy is the new gold

Energy is the new gold

ENERGY BOX is een gloednieuwe boutique gym in Rotterdam Centrum. Het concept bestaat uit verschillende modules waar zowel in groepen als individueel getraind kan worden. Alles gebeurd onder begeleiding van ervaren trainers die jouw helpen om het maximale uit je training te halen.

Video afspelen
personal training bij Energybox

Wake up!
We will help you!

ENERGY BOX is een gloednieuwe boutique gym in Rotterdam Centrum. Het concept bestaat uit verschillende modules waar zowel in groepen als individueel getraind kan worden. Alles gebeurd onder begeleiding van ervaren trainers die jouw helpen om het maximale uit je training te halen.

Ready for an intake?

Want to stay updated?

What we offer

ride and run bij EnergyBox

Ride and Run

Dit is de eerste module die ENERGY BOX lanceert. De training is ingedeeld in 3 stations: CARDIO, FREESTYLE, POWER. Tijdens deze HIIT workouts zoeken we jouw grenzen op en helpen je deze te verleggen.

Personal Training

Ben jij op zoek naar een ervaren en gediplomeerd Personal Trainer in Rotterdam? Iemand die samen met jou een route uitstippelt om jouw doelen te behalen? Naast het afvallen en gespierder worden helpen onze Personal Trainers je ook graag rondom blessures. Heb je door een blessure al lange tijd niet gesport? Neem dan snel contact met ons op. Door de Mylogenic modules van Overload weten onze PT’er precies wat ze wel of niet moet doen rondom een revalidatieproces.ย 

personal training energy box

Outdoor

Heb jij ook al jaren last van je schouder, rug of heup? Ben je daarom gestopt met trainen? Of heb je er zelfs last van tijdens het dagelijks leven? Vaak kunnen wij binnen een paar Release Treatments al 75 tot 100% van jouw spierproblemen verhelpen!

Livestream

Zoek je hulp bij het samenstellen van het juiste voedingsplan voor jou? Wat zijn voedingsgroepen? Waarom moet je deze scheiden? Wil je meer informatie over supplementen? Heb je interesse in een detox kuur? Of kies je voor Sportvasten? We helpen je niet alleen met trainen maar zeker ook met alles rondom voeding en suppletie. 

Memberships

Box+

Kortingsabonnement voor
4x per maand trainen

15,00 7,50 per les

30,- p.m.

12 maanden

15,00 10,00 per les

40,- p.m.

6 maanden

Surprise
Someone

Ken jij iemand die dringend het sporten weer op moet pakken maar de juiste begeleiding of motivatie mist? Koop dan hier de credits om hem of haar het juiste zetje in de rug te geven.ย 

(PT 1 ON 1 kost 15 credits = โ‚ฌ75,00)

Coupon-Mockup EB

If your plan doesn't work,
change the plan.
Not your goals!

Reviews

Corinne
"Ik train al ruim 10 jaar met veel plezier bij Nick. De trainingen zijn variรซrend, leuk maar vooral doelgericht.''
Corinne Verstoep
Daisy
''Sinds dat ik bij de Energy Box ben gaan trainen heb ik regelmaat in mijn trainingsweek. Het is voor mij de ideale stok achter de deur.''
Daisy van Nieuwkasteele
Roy
''Dankzij de trainingen en behandelingen ben ik veel fitter en eindelijk van mijn rug klachten af.''
Roy Zegwaard
Darleen
''De trainingen zijn afwisselend, zwaar maar vooral uitdagend. Elke training zorgt Nick ervoor dat je 100% geeft.''
Darleen Lopes
Kooren
'Trainen is niet mijn grootste hobby. En toch vind ik het een feestje om al jaren met Nick samen te werken .''
Antoine Kooren

What's new(s)?

Nieuws
Nick van Wordragen

PAMELA CONNER

Pamela is ontzettend enthousiast om met jullie te gaan knallen. Ze is heel veelzijdig en geeft al jarenlang les bij verschillende studio’s in Rotterdam. Haar ervaring brengt ze mee naar de box om het maximale uit jullie training te halen. Hard trainen op goede

Lees verder ยป
Nieuws
Nick van Wordragen

ARLENE LUGIERY

“Ik ben Arlene en woon in Rotterdam. Ik train zelf al jaren en vind het leuk om mensen te helpen en te motiveren. Het powerstation is mijn favoriete onderdeel van de RIDE AND RUN lessen en hoop dan ook dat ik mijn kennis met

Lees verder ยป
Nieuws
Nick van Wordragen

MARIA MERCKENS

Maria Merckens gaat de RIDE AND RUN sessies geven op dinsdag-, woensdag- en donderdagochtend en donderdagavond. Zowel in de ochtend als avond gaat ze vlammen in onze studio op de van Vollenhovenstraat.

Ze houdt van hard trainen en kijkt vooral uit naar de donderdag avond waarin ze samen met een super toffe Rotterdamse dj de boel op stelten zal gaan zetten.

Lees verder ยป
Nieuws
Nick van Wordragen

MARCIANO BRUMA

Marciano Bruma, 39 jaar, is de volgende versterking voor het team van de ENERGY BOX. Hij is jaren actief geweest als profvoetballer bij clubs in binnen- en buitenland. Op vrijdag gaat hij zowel in de ochtend als avond de RIDE AND RUN sessies geven.

Lees verder ยป
Nieuws
Nick van Wordragen

Rotterdam Centrum

De eerste module van de ENERGY BOX gaat binnenkort open in Rotterdam Centrum. We zullen jullie vanaf nu wekelijks op de hoogte houden van alle ontwikkelingen. Van de verbouwing tot aan transfernieuws. We zullen onze nieuwe trainers stuk voor stuk aan jullie gaan voorstellen.

Lees verder ยป
Nieuws
Nick van Wordragen

DARLEEN LOPES

Met trots presenteren wij onze eerste aanwinst voor de nieuwe locatie in Rotterdam Centrum. Darleen Lopes komt ons team versterken. Ze is super enthousiast om dit avontuur aan te gaan en zal een vast gezicht op de woensdag avond worden voor de ENERGY BOX.

Lees verder ยป

What's more new?

Bij de Energy Box werken veel mensen middels de PHP formule. Dat houdt in dat je voedingsgroepen gaat scheiden, o.a. vloeibare visolie en multivitamines slikt en veel aan krachttraining doet. Nieuwsgierig? Neem dan snel contact met ons op.

Vanaf nu werken we met de InBody 270. Het gewicht, spiermassa en vetmassa brengen we in kaart en slaan we direct op in jouw Energy Box App.